Показать меню

Зарядка для глазок

До 12 лет такой орган чувств, как зрение, у ребенка развивается очень активно.

Важно помогать глазкам, не допускать перегрузок, чтобы в будущем проблем со зрением не возникало. Если ребенок больше получаса занимался каким-то одним действием (смотрел телевизор, читал книгу, играл в компьютерные игры), то ему обязательно надо снять напряжение с глазок.

Если приучить ребенка делать эти нехитрые упражнения регулярно, желательно каждый день, то ухудшения зрения можно будет легко избежать. Это отличная профилактика близорукости, дальнозоркости и других заболеваний глаз.

Итак, зарядка для малышей.

Предлагается в стихотворной форме, так ребенок лучше ее запомнит, и она будет восприниматься, как забавная игра, а значит, не наскучит.

Тренировка

Выполнять движения следует в соответствии с текстом

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре — вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцы глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Посмотреть влево. Посмотреть вправо. Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз. Поднять взгляд вверх. Опустить взгляд вниз. Быстро поморгать.

Дождик 

Капля первая упала – кап!

И вторая прибежала – кап!

Мы на небо посмотрели

Капельки «кап-кап» запели,

Намочили лица,

Мы их вытирали.

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали.

Плечами дружно поведем

И все капельки стряхнем

От дождя

Убежим,

Под кусточком посидим.

Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх. То же самое. Смотрят вверх. Вытирают» лицо руками. Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз. Движения плечами. Приседают, поморгать глазами.

Для деток постарше, есть другая гимнастика для глаз, более сложная.

1. Попросите ребенка поморгать глазами в течение нескольких секунд. Потом закрыть глаза на несколько секунд. Повторить 3-4 раза.

2. Ребенок должен сильно-сильно зажурить глаза на несколько секунд. Потом открыть и посмотреть на любой предмет, который находится от него максимально далеко в течение 5 секунд. Повторить 2-3 раза.

3. Посмотреть налево, направо, вверх, вниз. В каждой точке нужно задерживать взгляд на 1-2 секунды.

4. Вращательные движения глазами. Ребенок водил обоими глазами вправо-влево-вверх-вниз. Упражнение следует выполнять не меньше 5 раз. Для того чтобы ребенку было проще, для начала вы можете «рисовать» перед ним в воздухе большой круг и попросить его, чтобы он следил за движением вашей руки глазами. Важно выполнять упражнение плавно.

5. Попросите ребенка положить ладони на пояс. Теперь пусть поворачивает голову и смотрит по очереди на локти одной, а затем другой руки. Поворачивается только голова! Выполняем 10 раз.

6. И завершает простую, но действенную гимнастику массаж. Попросите ребенка закрыть глазки. Теперь пусть безымянными пальцами очень легко, без нажима, помассирует веки. Это упражнение ребенок может делать сам или вы можете ему его сделать. Массаж проводится примерно 15 секунд.

После зарядки глазкам нужно отдохнуть. Пусть ребенок посидит несколько минут с закрытыми глазами, в комнате с неярким освещением. Очень важно и то, какие картинки в книгах для детей. Подробнее об этот вы можете прочитать тут.  

Сказки будут под защитой!

В России планируется создание Общества защиты русских сказок. Об этом было заявлено на Славянском форуме искусств «Золотой витязь». Информацию о новом обществе озвучил известный детский писатель В.Бахревский.

Когда начитать учить ребенка чтению?

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был самым-самым. Поэтому и чтению начинают обучать, едва только малыш научиться говорить. И это неправильно. Узнать, насколько мозг ребенка готов к этому сложному процессу поможет наша статья:

Ребенок не любит читать. Прививаем любовь

Современные дети просто не понимают, что может быть интересного в книге, если есть компьютер. У нас есть инструкция, которая поможет вам приучить ребенка читать.

Мама, прочти еще раз!

Наверняка вы знакомы с ситуацией, когда дети просят прочесть любимую книжку снова и снова. Почему малыши так любят читать одно и то же? Ответ от наших психологов.